Da ich als Praxisinhaberin gerne Abwechslung im Arbeitsalltag habe, biete ich selber verschiedene Gruppentherapien an.
- Rückenfit: Gleichgewichts- Balance sowie Dehn- und Bewegungsübungen auf der Matte im Sitzen und Stehen. Max 5 Personen. Die Kosten sind 25 CHF pro Person und Training für Privatzahler. Eine Teilnahme ist bei diesem Kurs auf ärztliche Verordnung möglich.
- TRX-Training: Effektives Ganzkörper-Workout, bei dem man sein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Max 5 Personen. Die Kosten sind 25 CHF pro Person und Training für Privatzahler. Eine Teilnahme ist bei diesem Kurs auf ärztliche Verordnung möglich.
- Achtsamkeit im Alltag: Einfache Übungen zum Stressabbau im Alltag, für bessere Schlafqualität und einen besseren Umgang mit anspruchsvollen Lebenssituationen und chronischen Schmerzen. Die Kosten sind 10 CHF pro Person und Lektion für Privatzahler.
Wann: jeweils am Freitag, Rückenfit: 13.30 – 14:15, TRX-Training: 14.30 – 15:15, Achtsamkeit im Alltag: 15:30 – 16:15
Wie lange: ganzes Jahr, ausser in Ferien von Angelika und an Feiertagen
Teilnahme: Neuzugänge sind das ganze Jahr über möglich
Anmeldung: telefonische/ schriftliche Voranmeldung nötig, um die Teilnehmerzahl einzuhalten